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实用家庭经络学笔记
11期
大肠经是手之阳经，从手走到头。
商阳穴，商阳做放血可以治疗咽喉肿痛、面疔（脸上长的凸起来的疮）。平常大家对放血会比较害怕，但常常在量血糖的那些人则是很会放血，能放就直接给他放。放血要小心的有两点，第一，可能有感染问题，第二，要避开动脉，否则血会喷出来，不过这些手上的穴位还好，不太有这问题。
二间穴和三间穴，「二间三间合谷长」，二间在食指桡侧，第二指掌关节前方凹陷处，三间则是在第二指掌关节后方凹陷处。二间是治疗牙齿痛，三间是治疗三叉神经痛、胃不合的失眠。三叉神经痛的话，脸上的肌肉就会一直在抖，像电视上那些奸臣的脸都在那抖，他们就是三叉神经痛。三间的名字里有个「三」，就配「三」叉神经痛，我们就这样记。
合谷穴，在第二掌骨桡侧中点。它是强壮大穴、理气大穴、气穴、气滞穴、牙痛穴。合谷这个穴位不难找，而且你按下去会有酸痛感，碰到骨头边时感觉又更强烈。
合谷是气滞穴，是理气大穴，「气」是什么呢？气是我们身上的能量。能量在我们身上流动，若在某个部位卡住了，就叫做「气滞」。象是有的人觉得胸口闷，去给医生检查，照Ｘ光，看了很久，医生说没有问题，可能是神经有问题，后来病人就来找我们中医，我们不会说他神经有问题，我们会说这是气滞，合谷扎下去，他就会很舒服。一般我们会再加上足三里穴，又称气虚穴，合谷加足三里两个合起来叫做增强免疫功能。很多人来找中医师说想要扎针保健，让身体强壮，就是合谷和足三里各一针。
有人会说合谷这个穴位在虎口，但虎口其实在更下面一点的位置，那个地方也有个穴位，叫泽田合谷，又叫齿痛合谷，就是专门在牙齿痛的时候用的合谷。它是日本泽田派的大师发明的，所以叫泽田合谷。在董氏奇穴里面，虎口这个位置也有个穴位，叫大白穴。
另外，如果合谷痛，一身都痛。有时候会遇到些人来看诊，说自己头痛、胸痛、肚子痛、屁股痛、脚痛、膝盖痛、小腿痛、足跟痛、背痛、腰痛，说到这我就叫他停下来，干脆跟我说哪边不痛就好了。像这种全身痛的病人，你听到可能会觉得他是不是来找碴，是不是故意来踢馆，但其实真的有人全身痛，这时候怎么办？我们可以帮他「开四关」，也就是左右两边的合谷穴和太冲穴共四针。（太冲穴在大拇趾和第二脚趾中间，骨头交会处。）合谷和太冲同时扎针或按压之后，病人就会发现本来身体很多痛的部位就不痛了，真正的痛点就会浮现出来，这就是「开四关」。合谷和太冲，一个在手上，一个在脚上，都是治疗气滞的穴位。西医里面没有气的概念，也就没有气滞，气通不通可言，可是病患就是会觉得不舒服，他就是痛，他就是难过。这时中医就是用合谷和太冲，让他全身的气都走一遍。
合谷在我们有任何头晕的时候也可以去做按压。
合谷也治牙痛，因为大肠经走上头时，会经过牙齿，所以牙齿痛，我们用的是手上的合谷穴。中医常常这样子，牙痛扎手，胃痛扎脚，就是因为我们的经络是这样把各部位连起来的，象是风筝的线，人在下面拉，风筝就在上面动。可是有一种人是下面在拉，上面的风筝都不会动，这种是它中间卡住了。像牙齿痛时，我们扎了合谷后，就问病人牙痛好了没，若还在痛，就沿着经络的穴位往上找，再扎一针，若还不行，就继续往上找，再扎，他上面就会通了。
曲池穴，能降血压、排毒、治疗皮肤病、清湿热等，是个很好用的穴位，我常常叫大家自己按。找法也很简单，记得前面提过的尺泽穴吗？曲池就在尺泽和肱骨外上髁连线的中点。
曲池穴能清虚热。比如说，今天有个人发烧，他感冒已经治好，但身上还是有点热热的，但也不是很热，我们就在曲池做按压。平常曲池岸起来就会痛，有虚热的时候岸起来就更痛了。
曲池穴能降血压。前面我们讲过降血压的穴位组，那个比曲池好用，用那个就好。两种方式我都在病人身上用过，观察下来，发现前面的那个降血压穴组最有用。中医就是这样，病人要看得多，看得多你就知道真正有用的是什么。
曲池穴最常拿来治皮肤病。我有个印象很深刻的例子是我的小女儿，她小时候就是异位性皮肤炎，一、两岁时全身皮肤溃烂，身上一条条都是血迹，晚上睡不着就哭闹一整晚，真的受不了，那个很难过，妈妈也没办法睡。后来试到针灸，在曲池穴和血海穴个扎一针，下针小孩子觉得很痛，但是拔针后，皮肤就不痒了，就能安稳的睡，所以那时候半夜常常被老婆踢起床说：「女儿又痒了。」我就拿根针去帮女儿扎针，扎久了女儿也不怕针了，因为她知道，这个扎完就不会痒，可以好好睡觉。所以曲池治皮肤病真的很有用，也可以用按压的方式，按下去有点痛时，病人的痒也能缓解。
12期
肩髃穴，在锁骨外端点下来一点的地方，手臂外展时，肩峰前外方的凹陷处，按下去会有酸痛感。主治肩周炎、肩风湿、肩痛。
迎香穴，在鼻翼旁开五分（半寸）处，主要用来治鼻塞、鼻炎，可以用针扎或用指甲去按压。说到鼻塞，之前讲督脉时有讲到的上星穴，也是通鼻子的，可是这两个都不是最强的，最强的是之后会讲的的委中穴，它在我们膝后面的膕横纹中点。委中穴通鼻窍速度最快，快到难以想象。方法很简单，患者身体侧躺，鼻孔塞住的那面朝上，朝上的那只腿弯起来，用手往委中的位置用力按下去，他自己就能听到噗的一声，塞住的鼻子就打开来了，开了之后躺正，是睡觉时间就可以直接好好睡觉，或是就起身，鼻子也就能保持通畅。因为委中在膀胱经上，膀胱经它一路上到鼻子旁边，所以下面的委中一刺激，上面的鼻子就会通。如果两边的鼻孔都塞住，就先做完一边，再换另一边，再躺正即可。
不要小看鼻塞，它是个很严重的问题，很多小孩子都鼻塞导致睡不着，头也试着用枕头垫高了，垫高到人都快要坐起来了，还是塞。所以委中这招要学会，鼻子噗的一声通了的那个开心无价，这招真的不用钱。有个妈妈带小朋友来说看鼻塞，而且鼻塞的药也没有用，我就教他这招，让他回去自己做。妈妈问我今天这样要多少钱，我说没关系，不用收钱，毕竟我才花了大概三十秒的时间。（难怪我的诊所会倒！）
胃经
胃经，「足之阳经头至脚」，从头到脚，这条就长了。它的歌诀是「四十五穴足阳明，头维下关颊车停，承泣四白巨髎经，地仓大迎对人迎，水突气舍连缺盆，气户库房屋翳屯，膺窗乳中延乳根，不容承满梁门起，关门太乙滑肉门，天枢外陵大巨存，水道归来气冲次，髀关伏兔走阴市，梁丘犊鼻足三里，上巨虚连条口位，下巨虚跳上丰隆，解溪冲阳陷谷中，内庭厉况经穴总。」
「上巨虚连条口位，下巨虚跳上丰隆」这段很有趣，从图中我们可以看到胃经在小腿上有一段先往上跳一下，再往回走，在那边打了一个折。这很奇怪，为什么三千年前的中国人会知道这边有一个折？后来中国现代有用电阻和微量元素去绘出经络，那边真的就有个折。三千年前《黄帝内经》就已记载了这个东西，他们是怎么知道的呢？有一个推测是外星人，有一本小说叫《大自然力量与学习》，里面就有讲到外星人来地球教中医的事，有兴趣的人可以去找这本小说来看看。
「承泣四白巨髎经」，承泣穴在我们眼睛下方，再往下是四白穴，再往下则是巨髎穴。此三穴可谓美容大穴，可以使用「圆拨法」治眼袋、皮肤暗沈、面疱。这招很厉害，外面很多做美容的，我都是教他们这招。首先，你需要一支一端圆圆的棒子，沾一点油。（不要用铅笔，铅笔太尖，也不要用手指，手指太粗糙。）拨的时候，其实脸上有它肌肉的走向，按照肌肉走向跟它垂直去拨，它才会松开来，松开来，气血就会通，脸就会变得漂亮，若有眼袋、雀斑、老人斑，随着气血通顺也会慢慢跟着淡去。但是我们不知道肌肉的走向，难道还要找本解剖学来看？那样太慢了，这时候就是要用「圆拨法」，这是很聪明的做法，因为你只要画圆，每一个方向都会拨到。操作时，由上到下，分三条区块来做，不要没系统的乱拨。力量不需要太大，能按到底下的骨头就可。画的圆不要大，要慢慢的、小小圈的。
牙痛时也可以在下关穴和颊车穴之间用拨法。下关穴在脸上颧骨下方，咬牙时会凸起来的那个位置。颊车穴在脸上下颌角前上方，也是咬牙会凸起来的位置。它们都是牙痛的近取穴，当你牙痛时，不管是哪颗牙，都在下关和颊车中间拨，刚开始拨会很痛，但拨到后来就不会痛了。此外，再配合前面说过的合谷等穴位，我们有牙痛用穴之一、牙痛用穴之二、牙痛用穴之三。在你牙痛时，这些穴位按起来都会很痛，但按完牙齿就不会痛了。
很多很多年前，我刚开始自学中医，有一天牙痛，痛得受不了，牙医说得做根管治疗，根管治疗贵，要两、三千块，而且我牙医不能帮我做，需要专科才行，预定专科要等两个礼拜，所以我牙医就先给我了止痛药。当时我想到经络学学到治牙痛的穴位，便开始按，到按完太冲、行间这个位置后，牙齿就不痛了，第二天也没有再痛。就这样过了两个礼拜，回诊时医生说：「你这个要抽神经，会很痛，你有没有吃止痛药？」我说：「没有啊，已经不痛了。」（其实我那时候本来不想回诊，因为我觉得我已经好了、不痛了，只是我太太说牙齿里面已经烂掉，还是去医院处理一下。）医生问我怎么不会痛，我告诉他我用针灸，用了哪些穴位，他伸手比了那些穴位的位置，问我是不是这边，原来他也学过针灸，这让我印象很深刻，一个会针灸的美国牙医师。虽然当时检查我牙齿里面已经化脓烂掉了，但我却都不会痛，就只是做了一次牙痛的穴位，就不痛了。当然，若有烂掉的部分还是要看医生，可是痛的部分就可以靠这个自己止痛。
乳中穴，这个名字很好理解，乳中就是乳头的中央，也就是穴位的所在位置。这个穴位不能扎针，它的问题我们可以从别的穴位去处理，象是胃经的梁丘穴，能治疗乳肿痛、乳腺炎，它位在我们的膝盖附近，为什么按膝盖能治疗乳房问题呢？这就是我们之前说的风筝的线，因为胃经有走过乳头，又走到膝盖，它们串同一条经络上，下面人在拉，上面风筝就动了。
天枢穴，它是便秘和溏泄的双向良调穴。双向良调穴的意思是这同一个穴位，不仅能治便秘，还能治溏泄。它就是这么厉害，便秘和溏泄它都能去调整，对它来说，便秘是偏向天平的一端，溏泄则是偏向另一端，都是不平衡，所以它的功用就是把平衡拉回来。中医有很多穴位都是在做这样的事，双向良调，治便秘又治溏泄、治口干又治口水多等，其实都是把平衡拉回到中间来。
天枢穴在神阙穴旁开两寸。在便秘的时候，按下去会很痛，尤其是左边的天枢穴。便秘有三大要穴，第一就是天枢穴，第二是支沟穴，第三是照海穴。
梁丘穴，刚在讲乳中穴时有稍微提到，乳肿痛、乳腺炎都可以用梁丘。它位在髌骨（膝盖前面圆圆的那块骨头）的外侧上角上方，可治急性胃痛。事实上，治胃痛还有一个穴位，比梁丘还常用，叫血海穴，位在髌骨的内侧上角上方（跟梁丘穴相对），是脾经的穴位，治慢性胃痛，我们讲到脾经时会再介绍它。梁丘治急性胃痛，所以只要是吃东西吃太快或怎么了突然胃痛，我们就用梁丘。梁丘按起来会有点酸酸的，而内侧的血海按起来则更酸。
犊鼻穴，在膝盖下缘，髌骨下方的两个凹陷，就象是牛鼻子的两个鼻孔。主治膝盖痛，膝盖痛时可以按压犊鼻，堵住小牛的鼻孔。
13期
足三里穴，这个是很重要的大穴。在以前，出远门之前，都先灸足三里，若跟你同行的人发现你竟然没有灸足三里，他们就不会理你，因为那表示你脚没有力。足三里位在犊鼻下三寸（四只手指宽的距离），小腿外侧，髌骨旁边。
足三里是我们身体补虚、保养、强壮的大穴，它还能调和脾胃、降逆、利气，宜用灸法。在讲合谷穴时，我们也有说过合谷和足三里同用有增加免疫力的作用。足三里也是长寿大穴，因为它能强健脚力，脚有力，心脏就轻松，心脏轻松，人就长寿。老人家脚没力，老化就快；脚有力，能走，老化就比较慢。有些人年纪轻轻的，脚就没力，就是应该要常灸足三里。足三里的功能很多，但我们就举这个重要的，而且强调是用灸，比针的效果更好。老人家常常温灸足三里，他的脚就会很有力。
我们先找到小腿中点，髌骨外一横指，那个位置叫条口穴，条口穴上两寸是上巨虚穴，条口穴下一寸是下巨虚穴，条口穴再外开一横指则是丰隆穴。上巨虚穴的作用是调整大肠功能，例如便秘，下巨虚穴的作用是调整小肠功能，例如消化。重点在这个丰隆穴，他是化痰大穴，痰很多就靠它。丰隆穴其实很好找，就在小腿的一半，髌骨外两横指的地方。丰隆穴还有个很好的现代应用是降血脂，因为血脂在中医来说也是痰的一种，只要是身上不应该有的液体堆积，中医都把它叫作痰。当然丰隆被叫作丰隆，还有个功用就是丰胸。
解谿穴，在脚背与小腿交界的横纹中央凹陷处，可以化湿、清胃虚热。胃很湿就会没胃口、胀胀的，就用解谿穴。
内庭穴，也是化湿、清胃虚热的。它的位置在我们脚上的第二、三趾头汇合的地方。
解溪和内庭，两个都是调整脾胃的穴位，也都位在脚背上，不过除了调整脾胃之外，我们的脚背还可以解决很多不同的问题，比如头痛、经痛、胃痛等，都可透过按压脚背来处理。而且很简单，不用记，你就按按看，哪边痛就按哪里。你的身体就是你的老师，它会告诉你该按的地方在哪里。找的时候，沿着骨头与骨头之间的缝，也就是足背原始点。以前我就有看过一个中医师，他就是知道这一招，在脚背上按，按到痛点扎针，就这样变名医了。这个秘诀我们要记住，头痛、颈痛、肩痛、胃痛通通在脚背上找痛点，这秘密我本来不是很想讲，讲出来大家都变名医了。这个地方不一定要扎针，我都是直接按，到我诊所来就可以常常看到我跪在地上帮病人按脚，有人会作为一名医生，怎么整天给病人跪？这个叫做「欲为佛门龙象，先做众生马牛」，很多名医都是跪出来的。
脚背这招可以和其他方法一起搭配，象是遇到肩颈痛的病人，我会先把肩颈附近的原始点松开，整个松完以后再按脚背，按完肩颈马上就不痛了。头痛也是，头痛穴位按完没好，再加按脚背，一按就好了。有人问是不是任何头痛都可以用？偏头痛呢？跟大家说，偏头痛尤其好用，我就遇过一个偏头痛病人，通常头痛手针都能解决，但他扎完了还是痛，于是我就在他脚背上的胃经找痛点下针，过一会他的偏头痛就好了。脚背上真的能处理很多问题，中医都能开一门派「脚背派」，就专门跪在地上给人扎针。
脾经
「脾主运化，主统血，主肌肉，开窍于口，其华在唇，与胃相表里。」其华在唇，有人嘴唇常干裂，那就是脾的问题。还有一句话是「甘入脾」，表示甜的东西被吃入人体后，是由脾来吸收。「主肌肉」我一开始也不懂，是后来上西医的课时才有所领悟（中医学程里有西医课），人吃了甜的东西后，把它转变为血糖，身上大部分的血糖储存在肌肉，所以「甘入脾」、「脾主肌肉」就是这个意思。很多同学西医部份都逃学，可是我从来不逃学，常常一边上，一边就忽然全身起鸡皮疙瘩，这些西医现代医学的东西，原来三千年前《黄帝内经》就在讲，那时候就知道摄取甜的东西进到人体会储存在肌肉，所以当一个人身体的甜不够，就会从肌肉里拿出来用，肌肉就会变小，人就会变得消瘦，因此「脾主肌肉」。
「运化」是指消化。「统血」是指管理血，这个也比较难懂，我那时也是在西医课才搞清楚。脾脏的其中一个作用是把老化的红血球杀掉、淘汰掉，所以它管控了血的质量。如果说红血球的含氧量不足，我们身上就会有缺氧的情况产生，当身体细胞没有获得充分的氧气，它们就会叛变，会变得跟身上其他细胞不一样，也就是癌细胞。这样你知道脾脏统血在干嘛了，脾脏必须把老旧、不良的红血球通通杀掉，以保证血的质量。
脾经不通，脾也就不好，会有腹胀、消化不良、口淡（胃口不好时，嘴巴就容易没有味道）、容易呕吐、容易倦怠、虚胖、头脑不清、湿重脚肿、便溏、关节酸痛，这些症状以现代医学来说就是三个字「糖尿病」。中医的脾包含了西医的脾脏和胰脏，它们俩在中医脏象上都是属于脾，是没有分开的。胰脏里有阿尔法细胞能分泌升糖素，有贝塔细胞能分泌胰岛素。当升糖素分泌，身体的血糖就升高；当胰岛素分泌，身体的血糖就会降低。两个激素互相抗衡，都在胰脏，在中医来讲就是在脾，所以糖尿病的病人有时可以从脾经论治。
隐白穴，位在大拇趾指上，主要是用来止血的，止鼻血、月经崩漏，可以灸。以前的老中医遇到病人鼻血不止或月经崩漏，如果刚好在抽菸，就直接拿菸烫病人的隐白穴，血就止住了。
有些人月经一直没来，到最后会变成鼻血，它不往下走，它往上走，这个叫做逆经。在书上看到这个，会觉得好像天方夜谭，但我在我老师那边跟诊时，就真的看到个病人，月经都没有来，但是就一直流鼻血。然后我老师开了药，用了一个中药叫郁金，药一服下去，她的月经就来了，鼻血就停了。实际的关系到底是怎么样我也不清楚，只是古书是这样写的，总之遇到这种问题，不论是鼻血或是经血，就按这个隐白穴（能灸更好，这穴位用灸的效果最强）。
14期
脾主管我们全身的水液代谢。
我们现代人最大的问题是身体太湿，湿就是指身体的水液、体液不在它应该在的地方，造成的主要原因有：
一、现代人吃得太好，以前的人没有这么多吃的。
二、现代的饮食观念，喝水的方式不对，正确的方式是饭水分离，吃饭不喝水，喝水不吃饭，这是古有遗训的。
很多身体的慢性疾病都是由脾湿开始的，包括高血糖、高血脂、代谢不好、肥胖症等，都是脾经的问题，那怎么办？这边就要来教大家一招帮身体去湿的好方法——按推脾经。
小腿内侧沿着骨头旁边就是脾经，若这带按起来不是很痛，表示你身体没那么湿，若按起来很痛，就是湿气太重了。调脾经最好的方法就是去按推它，如果你有刚讲到的那些问题，肥胖症、新陈代谢不良、体液太多、高血糖、高血脂等问题，你就从小腿脾经这带，由下往上推，一直推到膝盖下，记着要由下往上，这是顺着脾经走的方向。现在有一派的经络按摩，就是在小腿脾经这边推。
这边来跟大家讲一下补泻的观念，如果我们顺着经络的方向按推，那是补法；如果我们逆着经络的方向按推，那是泻法。所以要补脾，脾经是由下往上走，那就是由下往上推。
我在诊所看诊时，也都会按按病人的脾经，来检查他们身体是不是很湿，如果按下去不怎么痛，身体就不湿；如果按下去很痛，身体就很湿。
三阴交，三条阴经的交会处，也就是肾、肝、脾三个脏腑的交会，身上能交会到三条的穴位不多，它是个大穴。三阴交是一个能够检测我们身体好不好的穴位，它在脚内踝上三寸，骨头边，很多人这个穴位按下去都会痛，尤其女生，男生大概每十个人有两个人会痛，女生则是每十个人就有八个会痛。如果三阴交按下去很痛，有可能是腹胀、消化不良、食欲不振、肠绞痛、腹泻等跟脾有关的症状，也可能是失眠、更年期综合症、神经衰弱等跟肝有关的症状。
失眠、神经衰弱、更年期综合症跟我们肝有关系，也是妇科的主穴。所以一般的诊所，看到你是妇科的象是月经过短、月经过长、月经不顺、崩漏、闭经等各种问题。以前在医院，有个太太说不行了，她是生完小孩后崩漏，怎么样都止不住血，说要把子宫拿掉。她说，不行，他们家三代单传，生完以后还要再生才行。这么重要，就问我怎么办。那我们赶快就要先找到隐白穴，去刺激它，但事实上要去灸才有用，但是医院又没有，所以半夜跑出去，偷偷带药进去急诊室给她，吃完后居然血停了。那时候检察官来了，医生要检察官作证，因为是她不手术，不是我不手术，再失血就会死掉，还好的是后面把她救回来，现在又生了两个。那这个就是关于隐白穴的故事。
太白穴，功同山药。如果要年轻漂亮，想要「年誉六十，貌似三十」，就要吃山药，而且山药没什么坏处，除了有些人吃太多会腹泻，其他没什么大问题，一般人也不会吃太多，因为山药不便宜，一根美金十几块钱。太白穴能健脾补肺，能补肺是因为「土生金」，把脾健起来，肺就会跟着好。所以如果你想要声音宏亮、皮肤好（肺主皮毛），就用太白穴，它跟山药一样厉害。这个穴位要用灸法，因为我们要补脾，用灸法来补的力量比较大。（扎针以泻为主，而手法也不容易做补。）
公孙穴，公孙是皇帝，是最强的穴位，腹胀、胸闷的超强舒缓大穴。它在我们的脚内侧缘，第一跖骨基底前下方凹陷处，大概是足弓的一半再往前一点点。公孙用按的就可以，按起来非常痛，它的力量非常强，若你心脏很痛，痛到只能选一个穴用，就选公孙。纾解胸闷痛有不少穴位可以用，包括公孙穴、崑仑穴，其中也是公孙最强，但我们比较常用崑仑，因为公孙按起来很痛，所以通常在心脏很痛的时候才用。如果心脏痛痛到都昏厥过去了，这时是用上背原始点或是按人中。
「公孙内关胃心胸」，公孙穴还可以配合内关穴，内关在手腕附近，是心包经的穴位，之后我们也会讲到。
穴位有那么多，为什么我们每个都不讲？因为这个是大穴，事实上很厉害的针灸师，一般用穴大概二十几个，因为很多问题都可以解决，一些少的穴我们平时用的比较少一些。是的，它有连着的，比如说就像风筝，风筝你这边拉，它就在上面动。可是有时候你拉它上面不动，就说明中间断了，所以我们就要往上找原因。当然也有人说寻经不寻穴，反正只要在这根经上面附近按都可以。我还教大家一招，大家去看难的比较一下怎么样，会比较痛，痛的话就是有问题的。
15期
阴陵泉穴，它是去湿的大穴。其实去湿前面讲过了，整条小腿脾经都可以按，台湾市面上就有一种按摩机专门按摩小腿脾经，我有试过，但我没有买，我觉得自己和太太两人互相帮对方按就好，不用花大钱，又能增进彼此感情。就算你没有脾胃问题，没有高血脂、高血糖，没有肥胖症，也还是能推脾经来做保健，常常推，脾经强，人的气色就会很好。
血海穴，活血化淤的大穴，对慢性位痛也很有用，又称为胃痛穴。若你从来不胃痛，然后突然胃痛，这叫做急性胃痛，急性胃痛用梁丘穴，除此之外一般的胃痛都是慢性胃痛，我们就用血海穴。如果你胃痛分辨不出来是急性还是慢性，可以梁丘和血海两个都按。血海穴活血化淤，所以它也能治皮肤病、皮肤过敏、皮肤发痒，因为这些都跟血瘀有关。血海是活血化瘀，不是补血用的，如果想要补血的话，得去拉大腿的筋，经常把脚筋拉开，它就会造血。同时我们也需要补充造血的原料，中药里有个富含铁质、能帮助造血的药材，熟地黄，就是吃素菜时那块黑黑的东西。
大包穴，「脾之大络」，助消化、顺气。大包在腋下，第六肋间（乳头下两个肋间），这个位置不能硬按，得用揉的（动作看起来有点像在丰胸）。当你吃太饱、太胀、气不顺，就揉大包；生气、烦闷、气涨欲绝，也揉大包。大包穴助消化，我们人要健康，吃饱饭就该揉大包。大包穴顺气，如果这个位置被拳头撞击，整个人的气就会乱掉，武术里面有招术就是这样，对方从上面打下来攻击你，你伸手一挡，大包穴就曝露出来，对方就接着往你大包穴一打，你人就当场昏厥了。大包穴学完不要去打人，我们拿来帮自己顺气、助消化就好。
我们现在看到女性至宝——三阴交。太溪穴、复溜穴是我们等下肾经会讲到的，太溪、复溜在踝骨旁边，就在踝骨的正上方。三阴交在踝骨的正上方三寸的位置，三寸就是四只手指，就是三阴交，它是妇科主穴。三阴交它又是可以治疗腹胀、失眠、消化不良、食欲不振等症状，这些我们讲义上也有。
公孙穴，从图上看到，我们脚这边不是有一根骨头吗，这个就是公孙，每个人按都会有一点痛跟酸，当你没有力量的时候，因为有时候手没有力，所以有时候就会用那个棍子或者棒子远远的搓下去就可以。我们叫内侧的这根骨头的下缘就是公孙穴。每个人去按这个穴位都会有点酸、痛。当你没有力量的时候，就用跟棍子或者比较圆滑的去按摩。
刚刚我们说到去推我们的脾经，我们之前不是有介绍过梳子，有些人拿来梳头，但它其实可以梳全身经络。所以这个梳子就可以拿来梳我们的脾经。在家里我们也可以自己梳，也可以请太太帮你梳，当然我这是想象，谁理你。就是说你可以用这个梳子去梳，因为梳子本身它是圆的，这样气就会被带着，所以这个还蛮有用的。如果你说不知道定位在哪，那你就可以一大片去梳，会有点痛痛的。你就会发现你梳完之后都精神好，我车上都会放几把梳子，塞车的时候，就拿梳子来梳，很多穴位都可以按，每个经络都这样做，做到塞车时间都不够用，主要是塞车时间怎么这么短呢是不是，还没有全部走一遍。平时开车上班大概是15分钟，现在都是1个半小时才会到，塞车的时候就这样梳一个个经络去梳，等一下我们一个个梳给大家看。