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实用家庭经络学笔记
21期
心包经
心包是心脏外面的一层膜，保护心脏跳动时不会摩擦到旁边的器官，包膜里面还需要有淋巴液来作为润滑剂。很多时候我们心脏觉得不舒服都不是心脏本身的问题，而是心包积液害的，可能我们平时习惯吃冰、吃饭配水、不常流汗等，造成身体积水，当心包里的淋巴液太多，压迫到心脏，心脏就会闷、痛、不舒服。（我们在前面任脉膻中穴的部分已经有教过排心包积液的方法，这边再教你一个。）
劳宫穴，劳工朋友最喜欢的穴位，辛苦了一天，很疲倦，就要回到宫殿里休息。穴位很好找，我们轻轻握起拳头，中指尖碰到的点差不多就是劳宫穴，你就在那附近找痛点，最痛的点就是了。
我在公司每天吃饱没事就去爬楼梯，常常邀同事一起，上洗手间也是，都走楼梯到别层楼去上，再走回办公室，为什么要这样？为了运动。有一次，一位年轻的同事也加入我们的行列，我们从一楼爬到七楼，我爬很习惯了，都边爬边聊天，结果那位年轻同事喘到不行，喘到胸口换不过气来。大家可能也有这样的经验，做激烈运动、超过能耐的运动，或是跟另一半吵架，发现胸口喘不过气来。这时候，拿出劳宫穴，按下去就会舒服了。
劳宫穴，当我们手指轻轻握起来的时候，我们中指的位置，有些人会看我们的掌纹，像我们手掌上的第一条线是感情线，就在我们的感情线上，那有人说，我没有感情线。这个大家肯定都有的，感情线如果连成一线的话，我们叫断掌。以前有人看我的手掌，他说看不懂，因为这个人的手纹太复杂，密密麻麻的。因为我这几年有在修，越来越淡，以前小时候复杂到那看手相的都看不懂。劳宫穴就在这个感情线上，一般人的感情线就只有一条，有些人说我有两条，那就是感情太丰富了。我们手指以我就到我们感情线上面就会找到一点，尤其是你胸闷气喘不过来的时候按下去，就会舒服了。
劳宫穴又叫做补养大穴，胸闷气短宜用，尤其老人家，没事多按按劳宫，呼吸时胸口就会很顺畅。
内关穴，在腕横纹上两寸，两条肌腱中间。如果你有坐过船，应该有看过一种设备，绑在手臂上，可以治疗晕船，它就是压在内关穴上。我有个朋友有买来用过，结果还是吐，为什么？因为那设备并不能够按压的紧，它的位置会跑掉，所以我们直接用手去按压就好，钱可以省起来。
内关穴还能治疗失眠、心胸痛（心包经这条跟心胸痛都很有关系）。
「公孙内关胃心胸」内关加上脾经的超级大穴——公孙，两个穴相辅相成，所有胃的问题、胸口的问题都可以解决。
有一次我去佛罗里达迪斯尼乐园玩，里面有个游乐设施叫「四倍的地心引力」，它像个脱水机，人在里面一直转，身体因离心力而浮起来，配合播放的影片，让人觉得身临外太空之中。设施一停，便有工作人员把乘客赶出去，出口旁有个花圃，大家都在那边吐，迪斯尼都设计好了。我坐完也是强颜欢笑，真的很想吐，赶紧按压内关来止吐。除了内关，止吐还有个好方法是用生姜，一片薄薄的，大约一个硬币大小，含在嘴里。（只是我们不见得会有生姜在身边，迪斯尼乐园中哪里找的到生姜。）一起去玩的有一个人完全没事，他说为了来玩，他已经预先调身体调了两个月了，把湿都排掉。这游戏蛮不错的，想要知道自己身体湿不湿的人，可以去坐坐看，太湿一出来马上吐。
郄门穴，缝隙的门，它在腕横纹上五寸，是心痛急救穴。因为心包经这条上的穴位都是治疗心痛的，所以穴位取得不准没有关系，只要在手阴面中间的这条在线即可。有急需时，不知道穴位在哪，就找痛点。我们常常一个症状有很多穴位可以选择，但心痛我们要记得用郄门，有时内关的地方经络不通，劳宫没有用，郄门却有用，因为郄门更靠近心脏。
曲泽穴，在肘横纹中。曲泽和曲池都可以调整膝后痛，即膝盖后面的委中附近痛。
这边要来教大家一个很重要的，学起来马上功力大增，叫「Ｘ型疗法」。Ｘ型是指四肢交叉相对应，左手和右脚，右手和左脚。
举例来说，当我们左膝后痛，就在右手，在相对应的位置，膝盖的后面就对应到手肘的后面（肘横纹处），按下去就会痛，按一按，左膝后痛就好了。再举一个例子，右手前臂痛，痛点是在靠大拇指这一侧，那相对应位置就是左小腿靠脚拇趾那一侧，按下去后，手痛很快就松开了。
这在《黄帝内经》中就有，它叫做「缪刺法」，上病下治，下病上治，左病右治，右病左治。所以这就是为什么曲泽穴和曲池穴可以调整膝后痛，他们在Ｘ型中相对应的位置，同理反过来，今天手肘横纹的位置痛，我们就在委中穴上按一按上。
天泉穴，也是治疗胸痛、心悸。它在上臂内侧，腋前纹头下两寸，找不到的话，就在这条经上面找痛点，按到很痛的地方即可，反正这整条经都可以拿来治心痛。
心包经主治心痛外，还可治疗失眠多梦、易醒难入睡、心烦健忘、胸闷、心悸。这条经比较短，里面几个大穴要把它学好。
如果是心房颤动，真正比较强的穴位还是公孙穴，我们用公孙配内关，然后加上我们之前教的，先按崑仑，再按膻中，最后推腹部，减少心包积液，心脏便会轻松下来。
中医有个名词叫「真心痛」，真正的心脏痛，这机率很低。它的特点是会从胸前痛到后背，又从后背痛回胸前，以及伴随着其他症状，如肩膀的疼痛、单手发麻、失眠。（如果还会呕吐，那是快要发心脏病了。）当你有以上几点时，不妨去检查一下。首先，你也可以自己做个简单的小检查，看看第五胸椎下旁的心俞穴会不会压痛，若按下去非常痛，那是心脏本身有问题，若按下去不痛，那是心包害的胸闷心痛，治疗心包经就可以了。
22期
三焦经
大家对三焦比较不熟，到底三焦是什么东西呢？三焦，有上焦、中焦、下焦，也就是胸部、腹部、下腹部。但除此之外，还有另一个意义，《黄帝内经》中有说到「三焦油网」，它是一个膜，里面有体液的流动，对应到现代医学来说就是我们的淋巴系统。所以三焦和我们的体液很有关系，身体不是只有血液循环，还有水的循环，靠的就是三焦。
液门穴，水液的门。它位在小指和无名指中间，主治手不举，也就是五十肩。很多人没到五十岁就得了五十肩，而且去看医生，医生只给止痛药，非常令人失望。有一招治疗五十肩的方法叫「护肩三式」，大家可以自己上网搜寻，可以找到一个影片，里面有个帅哥会教你怎么做。然而，有的人是痛到连「护肩三式」都做不了，这时候就在液门穴扎一针，后谿穴扎一针，曲池扎一针，这三针我们叫「肩三针」。当你某一边肩膀痛，就在另一边（对侧）的手上下这三针，然后痛的那只手动一动，肩膀就会松开。西医说五十肩有时候是因为肩膀里有结缔组织，这时他们的做法就很简单，帮病人打麻药，接着用暴力把病人手拉起来，把结缔组织扯断，如果紧到拉不开，就再用刀子进去把它切开。是没错，拉开了就好，但直接拉会很痛，所以我们用「肩三针」，那三个穴位下去后，病人的手就可以被你轻轻的拉起来，这时帮它活动活动，结缔组织就能拉开来了。
平常觉得喉咙干，也可以按压液门，就像它的名字所说，它是个很有水的穴位。
阳池穴，阳气的池塘，里面充满了阳气，所以刺激它可升阳气，能用来治低血压。治高血压我们前面讲了很多穴位，治低血压就这一个阳池穴。穴位的找法要动一动我们的手腕，会发现腕背横纹靠小指侧会有个地方凹陷进去，那个凹陷进去的位置就是阳池。按阳池，血压就会升高，所以有低血压的人就按这里。
低血压的人会脸色泛白、浑身无力、手脚冰冷。血压太低是会有生命危险的，有这问题的人，平时就要多按压阳池，把血压提高一点。
外关穴，在内关穴的另一面（阳池上两寸）。「外关透内关通阴阳」就是说我们一根针，从外关往内关扎过去，一针透内关、外关两穴，阴阳都会打通，临床上意义是拿来治疗感冒发烧。（透针时，针并没有从另一端的皮肤穿透出来，针尖只是穿到身体里面另一个穴位的位置。）外关能治疗耳鸣、耳痛、腰扭伤，所以扭到腰的时候，我们可以按外关。
支沟穴，在阳池上三寸，是通便、顺气、松肩的穴位。「护肩三式」中的第一式，就是按着支沟，利用支沟松肩的功能，把腋下这区松开来。
支沟是通便大穴，我们用支沟配合前面讲的天枢和照海，三个穴位按完，还便不出来，招牌都给你砸掉，开玩笑的，还真的会有人便不出来。便秘的问题，这里再教大家另一招，这一招是「两个小板凳」。
平常坐马桶的姿势，我们的结肠会有个折，大便要通过那个折，你肠子蠕动的力量要够才行。（肠子力量强的人，什么都不怕，躺着都能排便。）肠子力量不够，大便就不太容易通过那个转折处。但如果是蹲式马桶，就没有这个问题，因为我们蹲着的时候结肠那段不会有那个折，会是直线，大便出来就很顺畅。只是现在家里基本上没有蹲式的马桶了，为此史丹佛大学就发明了一个ㄇ字型的小台子，放在坐式马桶前，当我们把脚踩在上面，腿的高度提高后，身体便呈现像蹲着的姿势。这个产品不便宜，我看了老半天，发现跟自己买两个小板凳，左脚一个，右脚一个，是一样的效果，一个小板凳三块，两个也才六块。
如果用上这招也仍便不出来，我们还有下一招，「大肠小肠一起按」。在我们的手上，小指侧是小肠经，拇指侧是大肠经，当我们抓着手腕的左右两侧，按一按，就同时刺激了大肠经和小肠经，两手都做，小肠动一动，大肠动一动，很快地，大便就出来。再不行，你就只好花钱去看医生了。
翳风穴，有学过原始点的人就知道，这也就是耳后原始点的位置，按下去很痛的。治疗急性耳鸣、耳聋很有效。我帮病人治疗耳聋、耳鸣时，我叫他们回去后自己要好好按翳风，大多人却都只想找医生帮他们按或扎针，钱太多就是这样。
有一个耳鸣病人看了很多医生，都被他开除，一来就象是来踢馆一样，看到都会怕。
「很多医生治疗都没有好，请问你有没有什么办法？」
「那我介绍个医生给你。」
「你不行吗？」
「我不见得可以，但可以介绍个好医生给你。」
「谁？」
「你自己。」
我就教他回去自己做，几个礼拜后，他跟我说他耳鸣真的消失了。方法就是按压翳风穴，按完做热敷。
如果耳鸣声是高音频，那是肝的问题；如果耳鸣声是低音频，那是肾的问题；如果耳鸣声又有高音又有低音，我们就要疏肝补肾。现代很多人有耳鸣问题，因为大家的肝肾都不好，因为吃了太多西药，伤了肝肾。
23期
胆经
人在胆经的循行时间本来是应该要睡觉休息的，但是现代人的生活习惯在那段时间都还醒着，十一点到一点，看日剧、韩剧的时间，熬夜忙工作、读书的时间等。
很多人知道要敲胆经，那大家有没有想过为什么要敲胆经，不敲别的经呢？我想了很久，发现胆经最好敲，因为它在我们身体的侧面，刚好两只手自然摆放时贴着身体的部位就是，没事就可以敲。有人会问，肝经能不能敲？肝经在腿内侧，敲起来的动作很难看，而且肝经最需要的是疏泻，它应该要由下往上拨，形象也不雅观。
风市穴，敲胆经最主要是因为要敲这个穴位，穴位的位置很好找，只要立正站好，双手自然下垂，手贴着腿时，中指尖端指到的就是风市穴。它在腿外侧的正中在线，但实际位置每个人都不一样。风市穴是我们胆经上最重要的穴位，它是脚无力的改善大穴，有人可能以为脚无力没什么大不了，其实这很重要，脚是我们的第二心脏，当脚没有力，其中的静脉回流力量就小，因为静脉回流是藉着肌肉的压缩，让血被静脉瓣一段段推回去。现在很多人脚没力，会吃一种西药叫维骨力，但没有用，不是我说它没用，是连医生也是这样说的。那脚没力该怎么办？第一，多做脚的运动，第二，常按风市穴，按法是沿着胆经前后按，会有酸麻痒痛、不舒服的感觉。多按，脚就会很有力量。
有个病例是一位先生，每天都晕眩，但他的晕眩跟一般人不太一样，一般通常是左右倒，他的是往前倒，只要站起来走路就往前倒。他第一次来到诊所时，是他太太扶着他，说看了很多医生，有人说是中耳不平衡，有人说是梅尼尔氏症。我看他是真武汤症，用了真武汤后，他说有一点点效果，却又不是很有用。当病人说有一点点效果，这是给医生的一个同情，觉得你很辛苦在治疗他，所以没有也说有一点点，不要让你太难过。我叫他坦白讲，没有关系，他才坦白地跟我说没有用。我开始探讨他症状的原因，发现他脚没力，很多老人家脚没力也是会往前倒，于是我希望他一个礼拜来扎两次风市穴，但又想帮他省点钱，就叫他回去自己按，每个月来一次就好。而且风市穴很敏感，按就会很痛，按的效果就很好。按到后来，他脚就有力了，也就不再往前倒。
风市穴名称的由来是因为古代的市场里，人们都是蹲着做生意的（那些生意人的脚要很有力），晚上吹风，风寒入骨，脚就会开始痛。
像帕丁森症，它是有点风，他会抖，他也可以用头皮针，头皮针他有所谓的额五针在额头，插五支针进去，然后他就不会痛。以前我们帮别人扎针，扎完之后就没那么抖，可是下个礼拜一来，又开始抖，又继续扎，过一段时候又抖。没完没了的，这很可怜对吧？因为帕丁森，每个地方我们都会不忍心，那怎么办呢？后来我就想到一招，既然是头皮针，那我们就拿梳子去梳，梳久了，后面他就没那么抖了，这是第一个。第二个情况是脚没力、往前倒，就用风市穴。
上图中，我们可以看到胆经在头上侧边绕圈。什么地方最容易头痛？偏头痛！如果你有偏头痛，就是胆经出了问题。（妇女尤其容易偏头痛。）头痛我们教过了，记不记得那时候有一个是在脚上按？那就是因为胆经最后走到那边，所以我们按脚上的经，把整个经气往脚上带，头上的部分就会放松，就会感到舒服。这就是治头痛的秘密，我们不知道怎么治头痛时，不用管哪条经，就在脚背上找痛点，哪边痛按哪边，头痛就会缓解。
刚刚说的偏头痛在脚上按的位置叫足临泣穴，这穴位的痛感很强。偏头痛时，用了手上的偏头痛穴，还没好的话，就在足临泣上扎一针，很快就好了。通常是左边痛按右脚，右边痛按左脚，没把握就按两脚。胆经是从上往下走，我们就顺着它由上往下推。
少阳病的穴位组合是外关加足临泣。少阳病即是所谓的半表半里，这时候人已经感冒一阵子，从太阳病进入到少阳病，症状有咽干、口苦、目眩、往来寒热等。感冒中后期通常都是少阳病，治疗穴位就可使用外关加足临泣。此外，这个穴组还能治偏头痛、耳朵或面颊问题，某一边脸肿、脸痛都可以用。
瞳子髎穴，在眼睛旁，可以治眼压高、眼睛胀痛。眼睛的问题我们前面也讲过了，整个眼眶都去按按看，无论是近视或老花眼等问题，它都会有相关的地方会压痛。如果两眼眶都找不到痛点，那就恭喜你，你眼睛还不错。如果有痛点，就把它按开。特别是小朋友，近视了不要立刻配眼镜，有时是假性近视，眼眶按一阵子后，假性近视就没有了。
24期
率谷穴，它是偏头痛的近取穴，侧头部耳尖上方。一般来说，我们都用太阳透率谷，从眉毛后的太阳穴一针戳到率谷穴去，听起来很可怕，临床效果却普通，不如刚刚脚背那招。用率谷治偏头痛的好处是符合一般人哪里痛扎哪里的观念，他们想要扎头，那就扎率谷。
风池穴，在枕骨下缘，这个位置在原始点疗法里叫头部原始点。主治眼痠、头晕。我们就用我们的梳子，找痛的地方梳，就能梳到风池了，不用担心不记得它的定位，身体会告诉你。
接下来是肩颈穴，我们手臂往上抬起来的时候，肩膀上会有个凹下去的洞，这个地方就是肩颈，治疗上半身的疼痛，因为肩井穴一般来说都不太回去按它，因为这里有点痛，而且效果上我觉得还不如按背后的原始点，只是给大家看看，这是他头上的一些穴位。
京门穴，在我们最下面一支肋骨的末端，可以健腰、利水、消胀。肾经的发源地就是在这边，从胆经的京门出来的，所以这个穴位有利水、消胀的功能。大包穴也在这附近，我们在揉大包穴的时候，这一片的穴位都能一起揉到。饭后揉大包，顺便揉京门，京门也消胀。
带脉穴，是调经、减肥瘦身的大穴。它在皮带束起来的两端，位置平肚脐，当然现代人的皮带没系这么高，这是古代的系法。这一圈就是带脉本身，若带脉没有力，就像没有东西环绕绑着肚子，肚子便肥肥地垂下来。妇女生产后，带脉很容易受到伤害而松开来，本来穿旗袍有腰身，产后旗袍就绷得紧紧的，腰部的曲线变直线了。这时候就有一种瘦身针法，沿着带脉这条扎针，专门瘦腰用的。效果很惊人，我诊所的纪录是连续扎两个礼拜，腰瘦了六寸。
环跳穴，穴位的取法是站着时把一脚往后提上来，脚根碰到臀部的地方就是。环跳又叫「骨病之起点」，我们身上的骨头每两年换一副，一直都有旧的骨细胞死掉，新的骨细胞生出来，两年刚好全部换新，所以两年后的你已经不是两年前的你了。每次骨头的汰旧换新就从环跳开始，因此当有些人身体里的钙质不够（内分泌变差，肾气变差），新生的骨头就骨质疏松，也就是在环跳这边，就开始痠痛。
环跳痛的时候，要用一根四寸长的针，戳进去，反覆提插。以前在学校上课，最怕上到胆经，因为老师会抓人上台示范扎环跳穴。有一次，我也被抓到，一上台就得脱裤子，给全班同学围观，这就算了，接着老师讲定位，大家便开始摸我屁股，被摸完后就是戳进那四寸的长针，如果不小心扎歪，还得重来一次。我以前觉得说扎针都能治臀部的问题，治这个坐骨神经痛很有帮助，可是后来我发现用臀部原始点也有效，就不用扎长针了。可是有时候，有人会觉得痛，说你不要扎我了，很怕痛的时候，我们就要掌心，用掌心会不会痛？不会。像我们已经扎到都不会痛的，不是说我不会痛，是病人也不会痛。是因为我们扎的时候，已经扎的很准，其实只要扎的准，那个位置相对来说没有很痛。有时候扎完了，你问“好了吗？”“好了。”“怎么样？”“好像刚刚有点酸”，结果我在收拾的时候他看到那支针，因为我们都不让他看的，我都是把针放在口袋里面，让病人趴下，然后转过去，这样就没看到针，其实不是很痛，而且拔起来也没有血，这个就是环跳。
阳陵泉穴，「肝胆阳陵泉」，肝、胆的问题都可以找阳陵泉，它也是个大穴。阳陵泉在我们小腿外侧，腓骨头前下方凹陷处，这边是在骨缝间。肝、胆的问题，例如高频耳鸣，就可以用按压阳陵泉来做调整。
其实所有的穴位扎针都是扎在组织的缝隙，骨头、肌腱、血管等之间，所以痛感大部分只来自皮肤（进去后是酸胀感），一般出针后也不会流血。有人扎完拔起来每次都出血，那就要多练习，先在自己身上试，扎自己没问题后再来扎同学，再来扎先生、太太，都没问题最后再扎病患。
我们现在讲的是经络学，经络学不等于针灸学。有人可能想学扎针，但这不合法。
那其实我常说的针灸学，我们的这个经络学不等于针灸，经络学是告诉你经络的位置，可是我觉得扎针，有人想学扎针吗？没有人？因为扎针这也是不合法的对不对，因为我们扎针扎旁边同学也是不合法的，怕人家告你嘛，可是你学这个最重要的东西是什么？是用力的扎，每天扎。
光明穴，光明，可以重见光明，听名字就知道是拿来治疗眼睛问题的，能改善视力。
丘墟穴，在脚背外踝前下方凹陷处，治脚抽筋，用按的就可以。丘墟穴的对面是商丘穴，如果有人扭到脚，一般做法是从丘墟朝商丘穿过去，脚就好了。
足临泣穴，治头痛、肩颈痛、一切肌肉痉挛，功用略同小柴胡汤。小柴胡汤，有学过方剂的人都知道，有些医生什么病都一律用小柴胡汤，也能成为名医，可见小柴胡汤有多好用。足临泣也就是这么厉害，头痛也扎，肩膀痛也扎，肌肉痉挛也扎。前面我们就讲过，不知道怎么治时，整个脚面都可以按，而重点就在这足临泣穴，它力量很强，扎或按效果都很好，是个大穴。
25期
肝经
「肝藏血，主疏泄，调节精神情志，促进消化吸收。」肝跟消化吸收有什么关系？因为肝分泌胆汁，胆汁喷到十二指肠，帮助油脂的消化。
「肝主筋，心主血，脾主肌肉，肺主皮毛，肾主骨。」肝主筋，看到筋的问题就知道肝有问题。筋的问题中最常见是抽筋，《黄帝内经》说「肝苦急，急食甘以缓之」，就是肝很急，导致筋会紧，要赶快吃甜的，来缓和它。所以每天晚上会抽筋的人，睡前喝一杯红糖水，当晚就不会抽筋了。介绍膀胱经的时候有讲过，除了红糖水，还可以按压小腿的承山穴。
「肝主筋，其华在爪，开窍于目。」指甲跟肝有关系，人的肝好不好，看指甲就知道，若指甲凹凸不平、有斑点或线条，都是肝有问题而呈现出来的反应。若是是指甲的月牙很小或完全没有，则表示身体很寒。开窍于目，眼睛的问题也都跟肝有关系，例如眼睛酸涩、流眼泪。「肝和，则目能辨五色矣。」有些人有色盲，就是肝有问题。
我们常常把到肝脉下面是空的，这是肝气虚。
「肝与胆相表里，肝胆相照。」
肝经有个很特别的地方是只有它有绕过阴器（生殖器），男女生都是，所以生殖器的问题很多也都是肝的问题。
肝是阴经，足之阴经从脚走胸，我们从下面的穴位开始往上看。
大敦穴，妇科止血，宜灸。大拇趾趾甲的内侧后方是脾经的隐白穴，外侧（靠第二趾这侧）后方的就是大敦穴。崩漏的时候，我们一般灸隐白，但大敦其实也可以，只是因为大敦的位置操作起来不方便，得把两个脚趾拨开，很难灸，隐白就没有这个问题。
行间穴，在大拇趾和第二趾交会像蹼的地方，牙口的重要穴位。
太冲穴，在行间穴再往上，两根骨头交会处的前方。太冲是消气大穴，疏肝解郁，我们生完气时，就可按太冲来疏肝。和人吵架，没关系，你就用力吵，吵后很生气，我们就按太冲，自己偷偷按喔，不要让对方知道，对方还在生你闷气，没有疏肝，那他的肝就受到伤害。我跟太太吵架，吵完后都把自己关在房里，就按太冲疏肝，有次太太开门看到，问我在干嘛，发现我在疏肝，从此以后不想再跟我吵架。一般来说，生气的时候太谿按起来还不是最痛的，最痛的是生闷气的时候，因为人生气通常会有摔东西、丢东西、破口大骂等发泄行为，肝气就得以抒发，然而，有些人会忍着，越忍就越伤肝。
疏肝要往前推，因为肝经是由下往上走，所以要逆着由上往下推。
中医有一句话叫「肝气犯胃」，当肝肿胀，往旁边顶，顶到隔壁的胃，人就会觉得胃胀、胃不舒服。所以我们觉得胃胀，有两个原因，一个是真的吃太多，胃塞太满，另一个是其实没有吃很多，但就觉得胀气，这就是肝造成的。这种情况下，有两个穴位可以用，太冲和足临泣，都往前按推。（肝要泻，要逆经，所以往前按；胆要补，要顺经，所以也往前按。）
蠡沟穴，这个穴位比较少用到，不是很重要。它治疗妇女阴痒、月事不调、男子阳强不倒，都跟生殖器有关，因为肝经绕阴器。阴痒少见，但痒起来要人命，这时就可用蠡沟穴。阳强不倒是指男生阳具升的挺立之后，迟迟消不下来，也是用蠡沟穴一针就可以解决了。
章门穴，可以疏肝、健脾、减肥、调和五脏。有一句话叫「脏会章门」，所有的内脏都会汇集到章门，所以它可以调和五脏。比方说遇到车祸、惊吓、发现小三等，五脏就有可能乱掉，五脏俱焚，是有可能的，就可以按摩章门或是直接在上面扎一针。
期门穴，在章门往上一点点，它对肋骨痛和乳腺炎都有帮助。
我们之前教的揉大包的方法也可以顺便揉章门和期门，或者还有一个方法是躺着的时候深呼吸，找到肋骨之间的沟，用手在上面按一按。
有没有看过猪哥亮？他就常常做这个揉大包的动作，很奇怪，我也不知道为什么。他七十几岁，那马桶盖的发型不是假发，是他真的头发，还很黑、没染色、很密、很厚。
有人说，低血压的时候生气要怎么办？低血压的人，一生气，血压就高了。我们常说中医跟西医不一样的是它那个血压穴如果你按下去，比方说我们没事也去按那个增高血压穴，你的身体还会判断的，其实你不需要升高他就会升高，一按，觉得血压太低他就会升高，这叫双向良调，跟那个吃药有没有什么不一样。比方说有人做手术，刀子一切，它的整个任脉就断掉了，当然身体会慢慢积回去，可是那个经气就会比较不通。