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《中医大观园》干货笔记来啦!林黛玉篇(2)








这次推文里,可爱的小绮老师带你回顾从《中医大观园 | 红楼中医养生宝鉴 - 林黛玉》里学到的中医干货知识。


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黛玉的身体,血是不足,血不足的,既然黛玉来到我们问止中医来挂号,我们的医师第一步就可能要先补血,可是补血之前要补气,也就是补气补血同时做。


她这种一般来看病,像黛玉来看病,一开始,可能重点的工作就是解决失眠问题。因为她是脾气虚,那么她就是心血不足,血不足了,心血不足、肝血不足。很容易,很容易睡不着。好,那要睡着怎么样?血要够,你想想看,当你晚上一公升的血都在肝脏,你的血本身不够,在我们的肝之外,我们的身体的血就不足,所以不能够全部都到肝脏,那肝脏没有办法胀起来,副交感神经没有办法亢奋,你就睡不着。血不足血不归肝,人就睡不着,黛玉就睡不着,所以她是血虚。






贾母那时候问她说,你都吃些什么药?她吃什么呢?她吃的是人参养荣丸。人参养荣丸是把是我们说补血的四物汤,补气的四君子汤,合起来叫八珍汤,再加上黄芪、肉桂变成十全大补汤,然后在这上面再加上人参,形成什么?人参养荣汤,当然那时候她是做成丸比较方便一点。人参养荣汤,这样的药是大补气血的。


可是我必须要说,人参养荣丸是不是最适合黛玉呢?我觉得不见得。我后面会跟大家做分析。


今天黛玉挂号走进问止中医,如果是我是当职的医师,用中医大脑我会怎么看她的病?我觉得先不急着用人参养荣丸,不急着用十全大补汤、八珍汤、四物汤、四君子汤、不急。要先从她的神志方面来改善,才有可能。



我们说她吃那个人参养荣丸,是不是最适合?我觉得一开始就开始补气补血,可是她怎么补?你看后来她怎么补?难道她们家会没有药吗,有啊,吃了很多。最后黛玉还是走向死亡命运。为什么?因为大补气血之前,要先调肝血、强脾胃,肝血足要把肝郁,我们前面说的她有气郁、什么气郁?肝气郁。她有肝气郁,然后她有公主病,脾气坏、脾气不好,嘴巴像刀子一样。像这样的人她肝郁严重、肝郁严重、那肝郁严重。那要怎么样来调肝郁呢?你如果不把肝郁调好,脾胃强起来,吃再多的补药,身体没有办法动起来,她只有补了以后变成虚不受补,我们常说虚不受补,那要怎么样治?


前面说了,要用宋朝的药来治清朝的病。我们说宋朝有个中药公卖局,就专门卖中药的,国家的公卖局叫做太平惠民和剂局。他们出一本国民健康手册,叫做什么?叫做太平惠民和剂局方。在宋朝的时候,宋朝人就已经注意到了,要用什么样的方剂呢?有一个很有趣的方剂。对于肝郁的、血虚的、脾胃又差的人呢,它是很有帮助的。


我们说血虚,血虚这个问题,最后当然就是心血不足,最后肝血虚,肝得不到血液的滋养,它会肝会有肝郁的现象。肝郁,肝郁的时候她就会有肝气犯脾胃,因为我们知道肝的旁边是胃,胃的旁边是脾,肝稍微放大一点点,大家可以没事可以做这样的一个,其实也最好不要做了,不过你可以试试看,用你的手压在胸骨柄的下缘,也就是胃的位置,你就用力压,也不用很用力。轻轻将压着压几分钟后,你会想吐,你会很想吐。



那肝呢?稍微肝气郁胀大一点,抵住旁边,为什么要胀大?因为它希望能够胀大一点,让血能够容易进来。你又没有血了,她就再胀大一点,所以我们说叫胀大,胀大的时候会抵住胃,胃受到肝的挤压,就好像我们用手压在胃上,5分钟以后,你就觉得。它当然压的力量轻轻的,可是长期压着,你胃就不舒服。胃不舒服你就会食不下,就觉得吃东西不消化,吃不下饭,我不想吃饭。这个时候你的胃口变差,然后你的这一个食欲不振?最后会造成什么?造成了血虚,因为没有营养,造血困难又血虚,血虚了以后又造成什么?肝郁。肝郁又造成脾胃虚,又造成血虚,又造成肝郁,肝郁又造成脾胃虚,脾胃造成血虚,这个循环就开始。噢那怎么办?现代女生很多都在循环里面。


你回想一下,常常熬夜,然后常常觉得肚子胀胀,有时候没有吃很多,就觉得好像有点胀胀的。然后又血虚会怎么样?血虚你会觉得有点晕眩。有点晕眩。又会觉得无力。又会无力。那怎么办?这个时候我们就可以来用,用这一个宋朝的一个方,宋朝她们观察到这种问题,很多妇女朋友很多。来国家出一个方给你,叫做逍遥散。逍遥散是做什么的呢?疏肝、健脾胃、补血。血补足了,肝不在郁,脾胃又强健,这个循环就会停下来。停下来以后呢,心情、神志上,因为肝疏解开来。肝气不在郁,人就会变得非常有精神、非常健康、非常的愉快。所以黛玉一开始就用人参养荣丸这样猛吃猛补。其实我们在书上看的出来,越吃越不好,越吃怎么样?越虚弱。其实应该是要用逍遥散。




上次在北京,梁冬老师跟我对谈,讲了大概三小时。里面两个小时都只讲一个字,睡。怎么样睡?怎么样睡得好。好,我们从六经里面这样分析,大家可以去看我们这个大医小课里面就有这一段,睡觉可是个大问题,睡不好的时候,人呢就会血虚的问题。因为我们身体从晚上11:00到3:00正是肝胆经络运行到肝胆的时候,这个时候你要休息才能够养血。如果你没有好好养血,血就会不足,血虚。血虚会造成什么?前面讲睡不着,睡不着以后更血虚,更血虚以后就更睡不着,就恶性循环,所以睡不好其实是蛮难解决的问题。



我建议,当然有各种方法了,但是我建议先看看是不是需要补血。那本来我们这个课程是很难这样在网络上讲怎么样来把脉,可是最简单的就是左右的脉,你也不用分什么寸关尺都不用,你去摸摸看这个脉。如果你的右手比左手还要强,左手比较弱,就有可能血虚。另外一个就是左手的脉,你按着脉在跳,用力按到底。它很容易就被按掉,那可能就血虚。要先解决血虚的问题,才能够睡好觉。


我们说睡觉当然有很多睡不着的可能了。好,比方说还有一种,现在的人也常有的,睡不着的。我也要讲一讲,因为有些人它把脉有没有血虚?没有血强的很,可是她睡不着。为什么?因为中医有一句话叫做胃不和则寝不安,脾胃不好,现在什么样造成脾胃不好?太晚吃饭,然后晚上再来那么一场宵夜,胃还在做消化的动作,气血都跑到胃去了,这时候要血归肝,到了晚上11点要血归肝了,血都在消化,这时候也睡不着,所以像这一种胃不和则寝不安的,尽量要早点吃饭,避免吃宵夜。晚上如果真的到了很饿晚上喝一点热的流质食物,稍微暖一下胃就可以了。不饿就可以了,千万不要吃太饱,这是另外一个。




接下来要推荐的效果惊人的补血安眠的好食材是什么?如果是以食材来说什么是补血安眠的好食材,其实很简单,我都经常推荐是什么呢?龙眼肉,对。龙眼肉。它这个是一个药,在归脾汤里面的主要的药就是龙眼肉。它的君药就龙眼肉,龙眼肉是什么?桂圆,北方人说桂圆。晒干的龙眼肉,它本身是补血的。补心血进而能补肝血、它补血的一个好药,而且它是助眠的,它其实补血就是助眠各位,今天我们这个课里面讲就是补血就是助眠的第一个方法,最好的方法,所以龙眼肉就是我们说可以做到这件事。



可是有人说林医师龙眼肉很甜,而且龙眼肉很容易上火,他觉得龙眼肉比较燥。所以因为这样,我会建议龙眼肉里面加一点凉润的药,要稍微综合一下它的燥性。我会建议用什么?用花旗参。比例龙眼10个花旗参1片,大概10颗龙眼加个一两片的花旗参就可以了。


真正讲究是做成所谓玉灵膏,就是把这两个蒸熟了以后磨成像泥一样,冰在冰箱里面,每次拿出来用汤勺挖一汤匙,放在嘴巴,含着。这个就是我们说的更好的方法。只是我以前一开始是这么做的,叫大家做玉灵膏,结果没有人做,为什么?麻烦。又要蒸,又要磨,后来算了又喝的。





通过中医大观园之林黛玉篇,林大栋老师讲解了林黛玉“气血两虚+阴虚+气郁”的体质,以及属于这类体质的同学们在现代生活中的保养方式。


诸多中医干货知识

你都掌握了吗?


意犹未尽

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