本期推文，我们跟随林大栋老师近距离接触贾元春和贾迎春两位小姐姐，通过对她们的体质与病症分析，掌握中医养生保健的干货技能。

回看本期直播，请在文末扫码进入直播间。

这一本书在中国文学上的地位这么高，它其实不是一个欢喜收场，这跟我们现实人生是相符合的，现实人生悲欢离合都有。

我们先来讲贾元春，她跟宝玉一样都是王夫人生。贾元春一开始已经被选进皇宫当贵妃，贵妃的日子可是很难过的，她在83回里面说，“我们父女兄弟还不如小家子那么好，可以得以常常亲近”，就是说她失去了家庭的温暖。皇宫这是见不得人的地方，元春一边讲一边流眼泪。

元春篇的副题叫做“贵妃的哀愁”，荣华富贵转眼成空，我们今天所看到的所有美好的事物终会有成住坏空的时候。光彩之下，她就是维系家族富贵的牺牲者，因为有她在，贾家的地位还是很高的。当然了，她一走了之后也没有办法再能够顾着家，我们看她在95回的时候她走了，她走了以后，后来被抄家，整个家族败落。

在书上的形容元春是怎么样？身懒动、气难畅、心不开。像这样的人的健康状况会怎么样？她会有怎么样的一个体质状况？我们要来探讨。

她身懒动也不是因为她是懒，而是她比较肥，这是一种痰湿气滞的体质。痰湿，我们说这是一种尊荣人，就是说她身上很多痰湿，因为吃得非常得好。她在贾家这样好的大家族里面出生，又进了皇宫当贵妃，她当然饮食起居吃得都很好，是一个尊荣人。尊荣人最容易脂肪过剩，然后会生痰饮。

中医说“水、湿、痰、饮”。事实上我们的身体70%都是水。正常的生理上的水，我们叫做水；水过多，我们叫做湿。湿也还好，湿重会怎么样？湿重一般就是胃口比较受影响。湿重身体会觉得稍微重一点，这还好，可是接下来会变成饮，饮就开始热了，水湿越来越粘稠了，但粘稠还是透明的时候叫做饮，就是我们所谓的清鼻涕这种就是饮。到最后变成痰，痰就是浓浊而不透明的了。所以说是水、湿、饮、痰四个阶段。

95回开始讲，说她成为贵妃之后，身体开始发福，举止就觉得有点懒动，而且每日起居劳乏。“时发痰疾”这里面就讲很清楚了。其实我们可以看得出来，曹雪芹先生果然是一位非常懂得中医的高手。为什么？因为他这几句话把痰湿体质带出来了。

所以如果你觉得自己常常非常累，为什么累？因为身体重。为什么身体重呢？你想想看你的身体如果有很多水在里面，等于是你的身体要背负更多的重量，所以痰湿重、水湿重的人身体觉得重重的，然后就会变得比较容易累，最严重的时候“时发痰疾”就是会有痰。

痰有两部分。一部分是可见的痰，有形之痰，就是说“呸”可以吐出来。无形之痰在我们身体组织三焦里面，也就是淋巴系统，这是身体组织里面的痰液，这个就比较麻烦了，它会引发很多问题。

儒林外史里的范进苦读很多年，终于有一天考上了，一考上人家告诉他，他一高兴，痰一上来怎么样？梗住了。所谓“痰迷心窍”。忽然间两眼直瞪，傻了。有懂的医学的人说这个就是痰迷心窍，心是火，要怎样怎么能够克火呢？要水克火，水克火他让他有恐惧感，他这一个痰迷心窍就会好，于是就找了他的岳父胡屠夫，胡屠夫上去啪一巴掌一打，范进就醒了过来。

很多中医师都知道，怪症难症往往都是痰在做怪。元春她就是痰饮很厉害，她痰饮犯到最后怎么样？痰气忧色、手脚冰冷，后来就走掉了。95回元春就这样走掉了，那就带出了贾家整个衰败的开始。

这个就是所谓痰湿体质，而且还气滞，全身痰饮，她的气就带不动。痰水很多，我们会用一个叫做五苓散的方。你听到五苓散它做成散剂，我们前面讲的，任何药做成散剂，代表常用、用的多，用的多才会做成散，因为来不及煮了赶快就吃。五苓散是去湿的。

可是五灵散很多人用了以后，有时会觉得还是差了点，没有那么好用。我临床的感觉五苓散要去痰湿比较慢。有人说五苓散是治痰的吗？是，它跟肺没有关系，可是它是去水，所以治痰，可是效果没有很好，怎么做呢？

金元时代的朱丹溪先生说，五苓散去水的药虽然多，可是没有气药没有办法动气，气机不畅，水就没有办法带走。打个比方，这个地方很湿，你拿电风扇吹一下它就容易干。当气能动的时候，水也能被带动，所以朱丹溪先生说我们要加大量的气药，他加了一个宋朝的方子叫做平胃散。平胃散里面有厚朴、半夏，里面有很多行气的药，行气的药是做什么用呢？让水湿被气带着走。

所以像元春这样痰湿气滞的体质，适合用这样的药。当然书上并没有说她用了什么药，可是我相信她既然痰湿又气滞，她少气懒人懒动，最后懒动气虚，所以朱丹溪先生的五灵散加上平胃散合成的千古名方胃苓汤就很适合。

胃苓汤，它去湿的过程里面把气机带动，去湿效果不只是倍佳而已。我临床上治痰很多的咳嗽，这时候你用什么肺气的药都还太慢，你直接用什么？胃苓汤。

患者他说林医师你上次给我治咳的药非常好，这什么药？我说叫胃苓汤。患者说听起来像胃肠药。我说这就对了，很多老医师他的不传人的心法就是用肠胃药尤其是去湿行气的药来治咳嗽。但是，并不是什么咳嗽都有效，痰饮很多的咳嗽有效。像元春这样子的体质，如果她能够早一点用胃苓汤这样的药去湿行气，或许可以避免她后来的结局了。

现代人尤其容易形成这种痰湿气滞的体质。为什么？因为饮食习惯。生活上有三件东西，一定要避免吃太多，这很容易产生痰湿的。第一个容易生痰的东西就是乳制品、奶制品、乳制品。

第二是吃甜食，糖容易生痰。为什么？我们最常用是蔗糖，是一个双糖，双糖就是说它可以分解成两个糖，一个叫做葡萄糖，那是我们身体真正需要的，另外一个叫做果糖。葡萄糖是细胞可以吸收的，果糖就不是，在血液里面的果糖，身体根本不吸收，怎么办呢？所以小肠发现你有果糖的时候就把它丢到肝脏。所以你的肝脏就会得到果糖的堆积，它会用什么方法储存呢？中性脂肪。现在很多脂肪肝的人，我相信元春可能也有脂肪肝。因为在皇宫里面什么都吃得到，甜的、乳的。

第三个是寒的食物。有人就是说谁说不能吃的？冷的食物吃到肚子里面不就又变成热的吗？各位，我们之所以说中医禁食寒凉，事实上谁让它变热的？我们的身体要消耗能量去加热寒凉，否则我们的脏腑会很痛苦。当你把一大口冰吃下去，身体是慢慢把它暖化，然后留在身体里面，这个暖化过程消耗能量，一再消耗，身体的能量降低，降低之后，功能会受到影响，能量不够，身体能量降低，我们的气机的运作就不好，就形成气滞，气滞之后水运化不掉，变成痰，痰就这么来的。

所以这三个东西，一个是乳制品、一个是甜的东西、一个是冷的东西，会生痰。我跟你讲代表的食物是什么？冰激凌。冰激凌是不是乳制品？是。冰激凌是不是甜的？是，你很少吃咸冰激凌的，对不对？第三个是什么？你有吃过烫的冰激凌吗？热的冰激凌没有，就是说冰激凌又是乳制品，又是甜食，又是冷食。所以这样的食物吃多了，就会容易痰湿气滞。

古代人还没有现代人严重，现代人因为有一个伟大的发明叫冰箱，我随时可以吃到冰，我要吃多少就吃多少。现在食物的选择又多，以前要拿到牛乳或者羊乳的乳制品不容易，可是现代是一个什么？它在全球化之后，所有的农产品都可以运输。现代人更容易得到我刚刚说的这三个东西，甜的东西、乳制品、冰的东西。因为我们有冰箱，所以现代人痰湿气滞就特别多。

所以我在临床上常常看到，又来一个贾元春。痰多、没有精神、早上起来还想再睡、动一动就觉得有点喘、身体重。各位，那就是元春来了。所以现代人元春就多了，所以贾元春女士的体质是重要的一个警惕。

回看第三期

《中医大观园》之红楼中医养生宝鉴

第3期：贾元春与贾迎春

错过直播的朋友们

可以通过这里看第3期贾元春与贾迎春的回放

 ↓ ↓ ↓ ↓ ↓