林大栋老师直播课讲了妙玉、李纨、贾巧姐三位小姐姐的体质与养生大法，今天把文字呈现给各位父老乡亲们。

扫本文末尾的二维码，进入直播间回看，全都有。

我们再来谈今天要谈到的第三位——贾巧姐，她是王熙凤的女儿，所以也就是贾宝玉的侄女。她是这个故事里面的第一等的人物，可是巧姐戏份不高，因为她刚开始出来的时候，她是一个小小朋友。大家注意到她是21回的时候，那时候她出水痘。

她出生在贾家，当然就是富贵人家的女儿。书中贾巧姐的命运很奇特，她虽然是富贵人家女儿，最后她回归到田园，这何尝不是一种幸福。看起来是恭府的千金，沦为一个乡村的子女。可是乡村的子女还是比较幸福的，在那一种豪门里面争来斗去，最后又发生家变，种种的不幸。远离是非之外，在田园乡土间扎扎实实的脚踏实地地活着，其实更好。

中国文化里面有一个制度，社会的底层跟高层之间可以流动，这是科举制度。大家讲到科举制度就说很不好，死读书，封杀了年轻人的活泼思想。可是要知道这个制度却使得整个社会阶级可以自由地流动。你可能出身贫苦，什么都没有，一点钱都没有，可是你只要书读得好，考试考得过，你就会成为一个政府官员，你就可能慢慢走到社会的高地。

巧姐她后来嫁给周秀才。我相信她应该是幸福的，虽然在乡间可是应该是快快乐乐幸幸福福的一辈子。走过这么多的繁华，回归到淳朴的乡间乡野，这未尝不是一件好事。

我们来看看她的健康状况跟体质。她是一个营卫不调的气虚体质。为什么说她营卫不调呢？在42回里面，她对着风吃了一块糕，她就发热，她就感冒，稍微吹点风就感冒。

在中医来看，这叫做营卫不调。她的营气卫气不合，最大的问题是她非常容易感冒。用现代的语言来说就是抵抗力差。中医来说营是外面的气，对于细菌病毒对抗的力量强，这个叫做营气强。

方剂之祖桂枝汤，它的主要功能就是调和营卫。营气能够抵抗外邪，卫气能够通达全身，这样的人就会健康。

巧姐她就是营卫不调，容易感冒。而且她比较气虚。101回里面，她就说她的身体比较弱，从小体弱多病，容易伤风感冒，所以她就是气虚的人。

气虚是什么气？就是营气卫气。事实上营气卫气合起来，它在中医里有一个特别的名词叫做真气。中医认为人是秉一气而生，我们说这个人死叫做什么？叫断了气。中医特别讲到我们能吸的空气叫什么？叫做清气。我们吃的五谷杂粮吃进去的食物产生的能量叫做什么？叫做谷物的谷气。谷气加清气合在一起，我们叫宗气，祖宗的宗，也就是主要的气的意思。我们吸进去的空气，我们吃进去的东西，合起来是后天之气，后天形成的后天之气。那还有一个叫先天之气，先天之气是什么呢？先天之气就是我们的内分泌，中医叫做肾气，又叫做天魁。先天之气，就是你本来身体的力量，也就是你种种身体的内分泌。

像巧姐这样的人，她可能后天之气不足吗？不会，吸空气就算了，她们在清朝那时候空气应该不是很污染，吃的应该也不错，有钱人家吃一口饭绝对没问题，要吃得很营养，也有可能，更何况他们有钱人家还蛮重养生的。

我们在红楼梦里面看到好多养生之道，比方说他们怎么喝茶，讲究饭前不能喝茶，漱漱口，像这种很多的养生之道，所以她的后天之气应该不会是问题，那就是先天之气不好。后天之气得先天之气之助，也就是肾气之助。我们清气加谷气形成宗气。先天之气的帮助，就会形成我们人的真气，真气在外就是营气，在内是卫气。

贾巧姐应该是先天的不良，为什么她先天不良？我们下次会讲到她妈妈，她妈妈身体就不好，所以生下女儿先天不良。因为先天不良了，身体一直都很不好。

在书里面描述她健康比较多是21回她出痘子这件事。出痘子这件事对巧姐来说，也算是正常，小孩子都会出痘，只要过了发痘的期间好了以后一辈子就不会有痘疹。

出痘在古时候来说是很讲究的，出痘一定要出到饱满，也就是说豆子一定要长得很圆、很鼓，里面充满了水，然后最后消掉、破掉，这样子才是完整的出痘的过程。

在中医来说，如果你出痘出得不畅，其实是很危险的，病毒会往里面走，有时候会有生命危险。所以古时候治痘疹，他们要让痘疹发得好。有一个特别的方剂就是葛根汤，葛根汤帮忙把痘子发得很饱满。不要因为发痘子觉得热，就用一些凉的东西退热，这就会有危险。

关于出痘，我个人感受特别深。我出痘出得非常晚，一直到我21岁、22岁才出痘。那时候我在新兵训练中心，我长得满脸水痘，最后就送到一个叫做“痘痘班”，“痘痘班”就是所有出水痘的新兵都关在这里，然后人家送饭进来。

每天大家都有痘，里面不让我们吹电扇，为什么？怕你夏天吹电扇贪凉，痘子发不出来会有危险。闷闷它，发发发发完。

当我在发痘疹的一个礼拜，又不能出去，又给关在里面，又很闷热，怎么办？那时候我们在军中也没有电视可以看，手上一本红楼梦，慢慢地看，出痘对我来说特别深刻。

其实小孩子能够把痘子发完，他成长发育会更好，千万不要想办法去抑制它。我们讲到出痘，在我们现在当然出痘疹也不是说多危险的事情，古时候如果处理不好会有危险，不过古时候我们中医很厉害，我们早就已经知道这个问题，所以我们用一个特殊的方剂来帮助孩子发痘子。

巧姐营卫不和、气虚，像这样的一个孩子，当然妈妈很担心。你想如果她还是留在贾家，甚至她被狠心的舅舅卖到外面去，下场会很惨。可是很有趣的是最后她回到田园，脚踏实地，脚踩着泥土，这也是曹雪芹先生他在剧情安排里面的一个特色。

我们前面讲的，要有冲突、有反差，故事才会好看。我们人生也是一样，有冲突、有反差，这个人生才会精彩。

在我们今天讲的这三个女性里面，第一位的妙玉有点味道，可是她有没有跳脱？她的心还是对红尘有那么一份眷恋。

反而是第二名，第二位谈到了李纨，她是怎么样？她虽然也是结婚生子的一个平凡女性，她也并没有标榜她有多么孤高、她有多么的洁癖、她有多么的有气质、她有多么的出世间。可是她的表现好像是一个局外人，这才高明。在红尘俗世中来做出世间的修行才是厉害。

我一个朋友非常怕老婆，怕的不得了。他结婚以后有一天跑出去要出家，后来又被老婆逮回去。我觉得他在家修行会比较强，为什么呢？因为他在家里面环境更是艰苦，如果在这样的环境下修行，成就会高。出家不管俗事，在那边修行成就不高。

所以这里面我就想到妙玉。在痛苦的人生中修行，成就往往比较高。在今天这三位的故事里面，我们得到了很多的启发，也认识了一些不同的体质，不同的健康情形，我们要怎么样来调养。今天我们就讲到这里。

通过中医大观园之妙玉、李纨、贾巧姐篇，林大栋老师讲解了三位女性的体质，以及属于这类体质的同学们在现代生活中的保养方式。

诸多中医干货知识

你都掌握了吗？

意犹未尽

扫码回看本期直播视频

 ↓ ↓ ↓ ↓ ↓